ながら体操
Homeながら体操はじめませんか？
普段運動したいと思っても、時間に追われてなかなか出来ないことがほとんどではありませんか？
ながら体操とは、何かをしながら体操を取り入れる事で、運動不足を解消して、メタボな体にならない様に心がける体操です。
ぜひ一度体験して見て下さい。
ながら体操 講師紹介
名前 小牧 奈花子
5歳からバレエを習う。
18歳の時ジャズダンスと出会い、23歳の時、出産時の体型を元に戻すために、再びバレエ、フロアーバレエを習う。
自身の体験を元に家庭でも出来るエクササイズを指導している。
ながら体操 受講内容
日時
毎週木曜日 14:00～15:00
場所
高砂市米田町古新314-17 プライベートスクールヤマモト1F
ノエビア新平津営業所 サロン・ドゥ キラ・ラ
連絡先
TEL 079-441-9058 （担当 西口）
料金
2,500円（4回/月） （毎回参加が無理な方でも1回700円でOK）
支払い方法
1回目の受講日にお支払いください。
講師
小牧 奈花子
ながら体操 ご利用規約
・現金の払い戻しは致しません。
・体に疾患、障害のある方は、あらかじめ医師との相談の上、レッスンへの参加をお願いします。
・レッスン中のケガに関しては、責任を負いかねますので各自保険への加入をお願いします。
・貴重品等の管理は、各自でお願いします。
・紛失および盗難においても責任を負うことは致しません。
ながら体操 レッスン風景
ながら体操 生徒さんのお声
体操を続けて1年のIさんは・・・
体 重： -2kg
体脂肪： -8.1%
私生活で心がけていることは、食事は野菜から食べること！サプリメント（スピルリナ）を愛用！！これだけです。
体操を続けて2年のYさんは・・・
体 重： -1.8kg
体脂肪： -1.6%
体重減は少ないが体が引き締まり、洋服がサイズダウンした。ラッキー！！